Травки и натуропатия💗🌿☘🌼
Я всегда любила разные травки и искала возможность поддержать здоровье природными средствами. Интуитивная такая любовь у меня была от природы еще с юности.
А этой осенью я очень продвинулась в теме натуропатии, осознанно подошла к этому, много читала и узнавала, и теперь стараюсь покупать косметику и разные полезные штуки, сделанные только из натуральных природных компонентов.
Это не всегда дешево, а иногда дешево, но требует вложения времени в изучение и применение. И тут время = деньги, конечно. В итоге так или иначе выходит золотая середина по затратам, а вы получаете замечательный результат и эффект.
Дешевая промышленная косметика может нанести непоправимый вред, а потом вы добьете себя еще и фармакологией... Многие медицинские средства, как я поняла на своем опыте и как говорят многие образованные люди, в том числе ученые, действуют по принципу "Одно лечим - другое калечим". А все природное имеет мягкое, но суперэффективное воздействие на организм (нужно, конечно, почитать про дозировки, длительность курсов, сообенностей применения всего. При правильном подходе вреда не будет в отличие от побочек лекарств, которые сложно избежать).
Даже зубную пасту имеет смысл покупать, сделанную на основе трав. Пишут, что разные колгейты-меридолы могут вызвать рак.. Про вред солей в промышленных шампунях все уже давно знают..
С другой стороны, не ведитесь на маркетинг. Есть такие фирмы, которые засунут 20% натуральных веществ в красивую баночку, распиарят это как чудо-средство и продадут вам за сто тысяч денег какой-то крем или шампунь.
Можете с таким же успехом просто купить эфирное масло (например, чайного дерева за 10 долларов) и капать в свой шампунь, когда моете голову, для нормализации всех процессов, поисходящих на коже головы.
В общем, изучайте, думайте, проверяйте фирмы и состав.
Я нашла фирму Jason, покупаю на i-herb или в аптеке, и безумно довольна ей пользоваться.
Также я могу с уверенностью порекомендовать следующие вещи:
1. Прополис, настойка прополиса. Перед началом сезона простуд укрепляет иммунитет, разбавляете водой и пьете капли утром и вечером. Снижает давление и успокаивает перед сном. Также происходит обновление организма на клеточном уровне и нормализация обмена веществ. Можно вылечить всевозможные болезни дыхательных путей и разные кожные проблемы (настойку можно растирать на кожу, делать компрессы и т д). Почитайте статьи, супервещь.
2. Настойка эхинацеи. Также укрепляет иммунитет, можно давать детям с определенного возраста, чтобы не болели зимой. Желательно до того, как все вокруг начнут болеть.. Эхинацея есть также в таблетках, в форме чая для заваривания или конфеток-сосачек. Осторожно, так как она немного повышает давление. Днем ок, бодрит :)
(Я лично купила этой зимой смесь прополиса и эхинацеи, настойку, в израильской аптеке. Тоже очень хорошая вещь оказалась).
3. Настойка пустырника. Укрепляет сердце и сосуды, успокаивает нервы перед сном.
4. Препарат "Магний в6" в таблетках, магний в любой другой форме. Я люблю именно Магний в6.
В Израиле из-за опреснения воды есть нехватка магния в той воде, которую нам поставляют. Если вы не покупаете воду в бутылках из минеральных источников, а фильтруете ее, то обязательно нужно пить магний, минут за 40 перед сном. Это необходимо для стабильной работы нервной системы, также он расслабляет в целом, снимает судороги и предотвращает скрежет зубов по ночам, если они у вас есть.
5. Хорошо раз в полгода или хотя бы раз в год делать чистки организма с помощью настойки чистотела и разными препаратами с полынью. Все есть на i-herb. Прикреплю ссылки.
Некоторые люди, судя по отзывам, годами боролись с какими-то проблемами и только чистка организма специальными травами помогла обрести здоровье или избавиться от лишнего веса.
6. Эфирные масла. Стоит изучать и добавлять в крема, шампуни, аромолампы.. Творят чудеса. Масло лаванды увлажняет и лечит кожу, масло чайного дерева хорошо для кожи головы и т д.. Когда я начинаю читать статьи про это, то хочу ВСЕ, но конечно, ограничиваю себя и беру на текущий период то, что релевантнее всего.
7. Ароматические свечи из натуральных компонентов с эфирными маслами. Перед сном стараюсь зажигать такие свечи, прикреплю ссылку в комментариях. Или капать эфирное масло лаванды в аромолампу. Это все успокаивает, дезинфицирует и очищает пространство, а определённые эфирные масла бодрят - можете выбрать в зависимости от ваших потребностей.
8. Про разные сушеные травы, которые просто можно залить кипятком, настоять 7-8 минут и пить такие травяные чаи я могу говорить и писать бесконечно. Конечно, у меня есть хорошие чаи (Tea) и травяные чаи (Fusions, "халитот" на иврите) в пакетиках, с ними процесс приготовления чашки чая идет чуть проще и быстрее, но когда завариваешь в заварнике сушеную траву, то эффект гораздо сильнее, прямо чувствуешь, как весь твой организм всасывает живительные силы природы. Стараюсь в основном заваривать травки, которые покупаю в местном натуропатском магазинчике или опять же на i-herb.
Для имммунитета и прочищения сознания от негатива можно пить шалфей, зимой хорошо сделать смесь шалфея и липы. Я еще сделала смесь липы и сушеных листьев малины, моя личная импровизация этой зимы😊 Перед сном можно пить смесь лемонграсса и мелиссы или просто мелиссу или ромашку.
Опять же, когда начинаю читать про все это, то хочу ВСЕ, но потом выбираю, что нужнее на этот сезон и что просит душа больше всего.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ВСЕМ ОТЛИЧНОГО ЗДОРОВЬЯ! Не забывайте гулять по 30-40 минут в день хотя бы, сократите потребление сладкого, мяса, твердых сыров, кушайте больше овощей и круп.. Уберите токсичных людей из окружения и расчистите свое пространство в доме, просто отдайте или выбросьте ненужные вещи.
Желаю всем жить в чистоте, красоте и хорошо себя чувствовать! Чтобы были светлые идеи в голове и силы на их реализацию 💗🥰
